Siapa yang suka berenang ???? ^O^v
rata-rata sih temen-temen kalau aku tanyain atau aku ajak buat berenang pasti nggak
mau. Banyak yang bilang nggak bisa, nggak berani, bahkan takut item :D Susah
deh rasanya kalau udah pengen berenang tapi nggak ada temen yang mau nemenin -____-“
Padahal berenang
itu asyik banget hlooo,...selain nggak perlu keluar keringat kita bisa main air
juga hahaha :D kalau tujuanku suka berenang itu bisa bikin badan lebih tinggi
tetapi itu butuh ketelatenan sih -__-“
dengan jadwal kuliah yang padat gini nggak sempet buat berenang, di
kampus ikuct ekskul berenang aja seminggu sekali. Ya lumayanlah daripada tidak
berolahraga sama sekali :D
Selain
itu berenang juga memerlukan perkenalan dulu dengan air (pemanasan) sebelum
masuk ke dalam kolam mencegah terjadinya kram, kemudian sebaiknya berlatih dulu
baik dengan les private maupun belajar sendiri agar tujuan dari olahraga ini
pun tercapai, tidak hanya sekedar bermain dengan air saja.
Macam
– macam gaya/gerakan dalam berenang yaitu :
- Gaya Dada atau yang biasa disebut dengan gaya katak
- Gaya bebas
- Gaya punggung
- Gaya kupu-kupu, merupakan gaya yang paling sulit dikuasai karena membutuhkan kekuatan dalam menghempaskan kedua tangan dan menggerakkan kedua kaki seperti lumba-lumba
Berenang perlu
diajarkan sejak dini karena baik untuk perkembangan tubuh dan meningkatkan
kesehatan jantung dan paru-paru. Dengan diajarkan berenang pula anak-anak tidak
takut untuk bermain dengan air karena telah diperkenalkan dengan olahraga air
ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar